痤瘡皮膚保養

痤瘡(pimple)是美容皮膚的最常見的問題,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎。

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痤瘡皮膚保養基本原則

  • 每日以痤瘡專用皂清潔臉部肌膚,分早、中、晚三次,晚上洗淨後擦痤瘡藥膏。
  • 因頭髮常有細菌,會使痤瘡惡化,應每日清洗,髮型以不遮掩額頭及臉頰為宜。
  • 常換洗枕頭套、毛巾及浴巾。
  • 每日喝充足的開水。
  • 每晚睡足八小時好讓肌膚有充分休息時間,不要熬夜。
  • 盡量放鬆心情保持愉快。
  • 勿用手擠壓痤瘡,以免感染或施力不當留下疤痕。
  • 避免使用油性化妝品,以免毛孔阻塞,若非要化妝不可,應僅止於眼部的化妝及口紅即可,盡量使用水性化妝品。
  • 避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物,如豆類、巧克力、果實、辣食物、甲瞉類 (貝、蝦、蟹)、含碘溴藥品、冰淇淋、咖啡、茶及酒等,均對痤瘡有不良的作用。
  • 塗擦 A 酸類藥膏時,請於夜間塗抹少量即可(取一粒米大小點散於額、頰、鼻、下巴之後,塗抹於全臉),以避免刺激所造成的發紅、脫皮等現象。

通常,調理青春痘約需 2~3 個月時間才見療效,若過於煩惱與心急,頻頻更換藥物,以致事倍功半,徒然浪費金錢與心力。

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